為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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甚麼事大口市集？ 雲端時代進步飛快，淘汰更快，反映現代人壓力大，被科技追著跑。 有人說：「科技會毀滅人類」，反之顯現人性的重要性； 快樂是人的本能，施比受更有福，我們是大口市集，豐富您的生活。 大口吃，能吃就是福，去感受美食當中酸甜苦辣的痛快。 大口笑，微笑是生活最好的療癒！放開壓力的享受生活吧！ 大口買，給忙碌工作的自己好好犒賞一番！哩來！ 大口市集，生鮮市集，生鮮宅配，海鮮市集，海鮮宅配 |
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「Peter」何潤東去年3月與交往9年老婆Peggy選在爸媽結婚紀念日登記結婚，升格人夫滿周年，又為了慶祝父母結婚50周年金婚紀念，正在大陸拍戲的他，不顧腳傷未癒旋風返台20 小時，拄著拐杖帶傷攜全家拍攝全家福，提到已4個月未見的嬌妻，提到父母是否催生？他透露：「沒那麼著急，但偶爾會暗示一下，該進入生小孩這一階段了。」坦言很喜歡小孩，最想生「龍鳳胎」。目前正在大陸拍攝新戲「花謝花飛花滿天」，何潤東坦言腳傷並非拍戲，而是打籃球不慎腳踝韌帶撕裂，前兩天腳還腫得像豬腳，他自嘲：「意外受傷，今年好象有點犯太歲。」老婆看了心疼之餘，也忍不住喊「活該」，何潤東因拍戲忙碌，夫妻結婚周年雖仍聚少離多，但Peggy笑言：「還滿習慣的，結婚前就是這樣沒改變。」小倆口4月不見，何潤東拄著拐杖爬3層樓梯氣喘噓噓，老婆也跟著忙前忙後幫著擦汗、穿衣、繫領帶，現場狂曬恩愛。爸媽結婚50周年金婚紀念日，也是何潤東與老婆結婚周年，他透露選在和爸媽同一天登記結婚，是老婆的意思，有「幸福傳承」的感覺，透露父母間的愛情讓他很受感動，雙方雖然平時有些小爭執，但真正需要對方都是無私付出，「而且他們到現在還會一起看電影，很想向他們學習。」至於自己升格人夫滿周年，他說：「婚後整個人都是放鬆的，可以大大方方的一起出去，不用擔心被偷拍或亂寫，不再有這些困擾，整個人是free的。」何潤東與老婆Peggy結婚一週年紀念日，特別向劇組請假一天，與老婆拍攝週年照。記者杜建重／攝影 分享 facebook 何潤東與老婆Peggy結婚一週年紀念日，剛巧也是何爸爸與何媽媽結婚五十週年日，何潤東特別向劇組請假一天，以不到24小時的時間返台，與老婆和爸媽一起拍攝週年照後，馬上返回工作崗位。記者杜建重／攝影 分享 facebook 何潤東與老婆Peggy結婚一週年紀念日，剛巧也是何爸爸與何媽媽結婚五十週年日，何潤東特別向劇組請假一天，以不到24小時的時間返台，與老婆和爸媽一起拍攝週年照後，馬上返回工作崗位。記者杜建重／攝影 分享 facebook 何潤東與老婆Peggy結婚一週年紀念日，何潤東特別向劇組請假一天，以不到24小時的時間返台和老婆慶祝。記者杜建重／攝影 分享 facebook 何潤東與老婆Peggy結婚一週年紀念日，特別向劇組請假一天，與老婆拍攝週年照。記者杜建重／攝影 分享 facebook 何潤東與老婆Peggy結婚一週年紀念日，剛巧也是何爸爸與何媽媽結婚五十週年日，何潤東特別向劇組請假一天，以不到24小時的時間返台，與老婆和爸媽一起拍攝週年照後，馬上返回工作崗位。記者杜建重／攝影 分享 facebook 何潤東與老婆Peggy結婚一週年紀念日，特別向劇組請假一天，與老婆拍攝週年照。記者杜建重／攝影 分享 facebook 何潤東與老婆Peggy結婚一週年紀念日，特別向劇組請假一天，與老婆拍攝週年照。記者杜建重／攝影 分享 facebook
防曬呵護
想要肌膚美白，首先要做的就是防曬，儘管沒有太陽出來，你也少不了防曬的工作，紫外線是傷害肌膚的禍首，每次外出時，就要正確塗抹好防曬霜，而且還要準備好其他的防曬工具，及時有效的對肌膚進行全面的防護，讓肌膚得到更好的呵護。
補水滋養
水對人的身心活力具有神奇的功效，它可以改善呼吸，調理關節肌肉，減輕疲勞，補水是一個非常重要的過程，只有為肌膚補足水分，才是維持肌膚健康和飽滿的基礎，所以要得注重補水保濕，讓肌膚持久滋潤。
曬後護理
曬後的肌膚即使沒有出現紅腫，也逃脫不了乾燥，毒辣的陽光，肌膚一旦暴晒陽光底下，肌膚往往出現鬆弛，乾癟，沒有彈性的現象，對於曬後的肌膚可以使用一些冰塊或化妝水來敷，可以減緩肌膚的燥熱，使肌膚清涼，舒適，增添活力。
清潔美白
對面部肌膚清潔是每天必不可少的過程，每天早晚要對肌膚徹底清潔，尤其是在晚上，因為白天受到空氣，灰塵污染或者使用化妝品，在臨睡前一定要徹底清除乾淨，這樣才能讓肌膚更自由呼吸，更有效的吸收營養，有助於肌膚的美白。
睡前保養
在睡覺之前也要進行一定的護膚工作，對於白天使用的彩妝產品要徹底卸除乾淨，以免殘留過夜，可以擦上一些晚霜配合正確的按摩手法，可以給肌膚更好的保護，有效淡化斑點的同時，還能使肌膚更加細膩，光滑。
飲食調理
正確的護膚是外敷與內調結合，在飲食方面需要注意，盡量少吃辛辣，油炸，過火的食物，多攝取含有維生素的果蔬，這樣可以調節人體機能和提高免疫能力，有效改善皮膚組織，抑制色素的沉積，增強皮膚的活力，讓肌膚更加健康，透亮。
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