為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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高雄壽山忠烈祠是高雄著名看夜景的地方，41歲林姓男子和39歲武姓女子今天凌晨在停車場聊天，遭警方巡邏盤查，起出高純度的毒品海洛因磚，並在車上搜出手槍、子彈等，全案依法送辦。警方表示，今凌晨1點忠烈祠停車場僅有2輛車（另一輛車上無人），基於關心上前查看，約2、3公尺外就聞到疑似毒品味道，靠近一看，擋風玻璃下擺放著毒品海洛因磚，喝令武女、林男兩人下車盤查。鼓山警分局新濱派出所長張豐富表示，因查出武女毒品通緝在案，立即逮補，當時林男還情緒激動，大聲嗆警察，「沒有什麼大不了，只是一個通緝」，想要隱藏攜帶槍彈不法情事。支援警力到場後，持續搜索長達1個多小時，從駕駛座椅底下、座椅背後袋查獲一把手槍和90手槍子彈20發。林才態度軟化配合調查。武辯稱，和林是男女朋友，因心情不好才到忠烈祠看夜景聊天，車子是公司車。警方調查，少見高純度海洛因磚、海洛因粉末32小包共計10.5公克、安非他命1小包0.9公克，加上備有磅秤、吸食工具等，懷疑兩人是藥頭，全案依違反槍砲彈藥刀械管制條例、毒品危害防制條例等罪嫌移送法辦，警方將持續擴大偵辦，追查毒品、槍械等貨品來源。一對男女涉嫌持有槍毒遭警方查獲。記者蕭雅娟／攝影 分享 facebook 警方查獲海洛因毒品。記者蕭雅娟／攝影 分享 facebook 警方查扣不法證物。記者蕭雅娟／翻攝 分享 facebook
女明星們之所以能常年看起來青春不逝，是她們關注啦平常女性所忽略的最可怕的青春敵人——面部的鬆弛和下垂，據專家數據統計，面部輪廓每下垂0。5厘米，年齡看起來就老了10歲，因此，想要駐顏有術，首要任務就是緊緻肌膚。
肌膚鬆弛的5大成因
地心引力的影響：
隨著歲月流逝，皮膚膠原蛋白流失，失去支撐力，肌膚開始鬆弛、下垂。
皮下脂肪流失：
人為因素(減肥過度抽脂磨腮)和自然因素(年齡增加肌膚老化)雙重作用下，面部脂肪減少引起肌肉鬆弛。
光老化和氧化：
紫外線的光老化作用和人體內多餘的自由基的氧化作用，都會破壞健康的肌膚細胞，導致肌膚“未老先衰”。
肌膚營養不規律：
肌膚的“營養過盛”或者“營養缺乏”都會造成它的老化問題。導致肌膚彈性不足。
不健康的生活方式：
熬夜吸煙酗酒,帶妝時間過長等不健康的生活方式。
應對措施：
維他命C：
可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
補充膠原蛋白：
通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強。
以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。
飲食均衡：
多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。
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