為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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美國總統川普入主白宮第一周便動作頻頻,包括美國正式退出「跨太平洋經貿夥伴協定(TPP)」,準備廢除「歐記健保」,重啟基礎超大油管興建,及開始興建美墨「千里長牆」的程序。美股投資人目前選擇性地重視利多消息,帶動道瓊指數突破兩萬點,標普500指數也再創新高,但市場也高度擔心通貨膨脹與保護主義升高對股市的威脅。市場高度關切川普落實競選政見的優先順序。恢復「基礎超大油管」的興建,使市場相信川普政府會快速落實成長政見。貝萊德集團股市策略長摩爾表示,「我們已突破悶局,重新展現野獸精神」。金融、基建、原料等類股走勢最強。川普還有多項選舉承諾尚未落實,包括認定中國為「匯率操縱者」等;川普也並未說明擴大基礎建設所需的1兆美元資金要從那裡來,及他對「邊境稅」的立場。市場專家正密切觀察川普的動作,以了解川普的保護主義究竟只是虛張聲勢,還是當真會引發貿易戰。摩爾指出,「我擔心的是如果川普的言詞或行動升高到危險的地步,可能使企業對未來不再樂觀,可能會等到情勢明朗後才開始投資。這將是重大風險之一」。不過川普一些行動的象徵性意義超過實質,因為許多政策將面臨國會挑戰。退出TPP雖是激烈行動,但早已在預期中;興建超大油管的重要性也因為美國頁岩石油繁榮而降低,對就業的效果也下降。基金經理人雖看好川普的成長政策,但對他的保護主義立場也一直放心不下。東方匯理Amundi基金副投資長莫提爾指出,「預料未來3個月市場不會出現重大震撼」;現在野獸精神再度回朝,「逢低買進」力道甚強。但目前美股的預期平均本益比已達17倍。專家指出,如果投資人對企業獲利提升的預期退潮,漲勢將難以為繼。

怎麼按摩能使眼睛變大?

1、將雙掌搓熱,把掌心輕敷於雙眼上10秒。雙手中指和無名指餘熱,輕壓眼頭??。食指、中指和無名指輕點下眼瞼。食指、中指和無名指下眼眶按摩3次。拇指放在眼角處,輕輕按摩上眼瞼,重複3次。中指和無名指,放上下眼瞼處,由靠近鼻樑處輕輕滑到太陽穴,如此重複3次。

2、張大眼睛,用中指、無名指,在鬢角近太陽穴部位,按住3秒鐘,放開3秒鐘,雙手同時按摩5回。

3、臉部向上仰45度,眼睛向下望,用左食指按住眉梢,左中指按住眉頭,以下滑的方式輕輕撫摩眼臉10回。

4、臉部往上仰45度,眼睛向下望。雙手同時用食指、中指、無名指以一撐一放各3秒鐘的方式,在眼臉部輕輕推拿15回。

5、用三個手指在大顎臼齒與牙齦之間的位置,從嘴角到耳下分為4個觸點,每1觸點以畫圓圈方式輕輕推拿2回。以同樣的步驟重複5回,當然另一邊也要做。

6、看著鏡中的自己(與臉距離30厘米並成45度角),下巴往上仰的同時,眉毛也往上吊著,靜止3秒之後再繼續原來動作,以同樣的步驟重複10回,當然也別太用力,小心會產生皺紋的。

7、雙手同時用大拇指向上撐,以一撐一放各1秒鐘的方式輕輕推拿15回。

8、用大拇指及食指按住眼窩骨上方,以畫圓圈的方式由內向外輕輕各推拿15回。

9、雙手中指也是以一撐一放各3秒鐘的方式,在眼窩骨上方輕輕推拿10回。

10、臉部往上仰45度,雙手中指在眼臉中間部分,以畫圓圈方式輕輕推拿10回。

11、想讓眼睛長的再長一點時:在眼睛較小的一邊,用中指在眼部周圍以順時針方向,輕輕推拿20回。

12、你也可以做眼保健操,早晚各做一次,不但可以保護視力,眼睛也可以變大變有神的。也可以按住眼睛附近的明目穴位,一個按15秒,每天堅持三四次。

13、每天晚上洗完臉,張大眼睛,??用中指,無名指,搭配擴眼精華一起在鬢角近

14、模特兒們在攝影前都會使用的小道具,簡單刺激按摩穴道,可以即刻展現效果。而這個小道具就是湯匙。湯匙的反面(凸起的部份),在眼睛上緩緩的一邊移動一邊按摩大約20秒。穴道被刺激後,眼睛就會有變大的效果。另外,如果事先將湯匙放入冰箱冷卻再使用,效果更佳。太陽穴部位,按住3秒鐘,放開3秒鐘,雙手同時按摩5回。萊萃美卵磷脂

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