為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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2.為達最佳效果,建議每隔二小時使用一次(可視個人流汗狀況調整)
注意事項:
1.請置於陰涼乾燥處,及孩童不易觸及的地方
2.使用時請避開眼睛.口鼻及傷口部位.
3.若不慎接觸到眼睛或感覺肌膚不適請立即停止使用,並以大量清水沖洗,若仍感不適請儘速就醫.
4.皮膚敏感者使用前請先做小部位皮膚敏感測試
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福林今天以1分之差惜敗給仁善，無緣在本日肩 頸 酸痛 看 哪 科就率先晉級，讓該場打出好成績的陣中強棒李斯特有些遺憾，他今天轟出1發陽春彈和二壘安打，最後都幫助球隊追平，但仍無法得勝，讓他直言：「好可惜啊！」
今天在落後大部分時間的情形下，福林在5下展開大反攻，一度反超比數。但是下一個半局在爭議判決中，又讓仁善取得6：5的超前，最終以1分之差輸球。
儘管如此，李斯特在這場比賽又轟出全壘打，加上昨心臟 病 病徵日的雙響砲，個人在該盃賽已經累計有3轟，非常有機會來競爭全壘打王，另外他在比賽中還有一支深遠的二壘安打，最終也跑回來追平分，可說是打線上的第一功臣。
突然長打實力大爆發，是不是有做氣喘 用藥什麼特訓？身材比較矮小的李斯特透漏，自己打變化球還蠻有一套的，加上教練不斷提醒自己要把球根裡面一點、注意變化的軌跡，因此都咬得蠻紮實的。
不過雖然個人表現優異，但是球隊最終沒能獲勝，還是讓李斯特有些遺憾，直言還是比較希望能贏球，下一場對新竹東園要繼續努力。
細緻毛孔方法一：冰塊敷臉
將毛巾把冰塊包起來，在臉上敷至少一分鐘，因為冰塊帶來的冰凍感較強，但是想要真正起到細緻毛孔的目的，這個時間至少要堅持一分鐘的時間才有效果，敷完之後拍上爽膚水就可以了。
利用熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻變小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，也能很好的抑制出油的現象。
細緻毛孔生活小妙招
細緻毛孔方法二：敷面膜用熱毛巾敷臉
建議大家敷面膜之前先用熱毛巾敷臉，這樣可以有效地清除掉皮脂，防止皮膚的油污堆積而撐大毛孔。最後，用在冰箱裡冷藏過的化妝棉沾上化妝水塗在臉部，輕輕拍打，這樣也是可以細緻毛孔的。
細緻毛孔方法三：用水果敷臉、洗臉
暴食 症
西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑製油脂分泌及美白等多重功效。除此之外，檸檬汁可以用來洗臉，油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中加入幾滴檸檬汁，除了細緻毛孔外，也能減少臉部的粉刺。
細緻毛孔生活小妙招
細緻毛孔四：健康的生活作息習慣
如果睡眠的時間不規律，就會導致毛孔看起來較粗大，同時飲食也會影響到皮膚的狀態，建議少吃油炸、辛辣食品，因為它們會使皮膚感到燥熱，令皮膚分泌旺盛，另外還應該多喝水，多吃新鮮的蔬果，從中吸收有益的物質，改善膚質。
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