為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

wedar薇達 蔓越莓嚼錠 根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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由吉他手Skippy與多功能鍵盤手丁不拉丁(丁丁)所組成的Crispy脆樂團,3月2日將發行第二張全創作專輯「你快樂,嗎」,首波新歌「編織星空的人」唱出職場菜鳥的心聲,正是他們的寫照。在籌備專輯的半年間,兩人關在地下一樓的工作室中不見天日,原本就是紙片人的Skippy失眠、食慾不振,171公分瘦到46公斤,經紀人只好下令「增重到55公斤」才能發片,他連續一個月每天半夜吃起司丼飯才達標;丁丁則是情緒躁鬱,開車時會無意識加油門。兩人從小都學鋼琴,就讀台大機械研究所時先後加入詞曲創作社而結為好友,組團開始在公館地下道表演,曾奪下淡江大學金韶獎與政大金旋獎肯定,2013年發行首張創作專輯「後來,我們」,一曲「100分」受校園歡迎,MV在 Youtube累積近170萬點擊。兩人都是高材生,因父親是大學教授,Skippy卻轉而當歌手,幸而從事藝術創作的母親鼓勵他;丁丁的父母雖然也難免擔憂,但仍支持她逐夢踏實,這次造型也是丁丁花了15個小時所設計的。●2017第89屆奧斯卡第一手消息 盡在udn專題特報脆樂團以小清新風格發片。圖/索尼提供 分享 facebook 脆樂團以小清新風格發片。圖/索尼提供 分享 facebook 脆樂團以小清新風格發片。圖/索尼提供 分享 facebook



眼袋,元兇可能是手機

越來越多的人,特別是長期盯著電腦的白領,年紀輕輕就開始長眼袋,罪魁禍首很可能是玩手機。

眼袋是因眼眶周圍脂肪肌肉及筋膜鬆弛,脂肪下墜、凸出而形成的。台灣整形外科醫師王祥亞說,“低頭族”們整天手機不離身,又經常熬夜,導致用眼過度,造成眼周肌肉疲勞、血液循環不良,會加速眼袋產生,提早顯現老態。因此,他建議大家在使用電子產品時,每隔1小時就要休息10分鐘。休息時,要注意凝視遠方。平時多做眨眼運動,提升眼周肌肉強度。每天晚上,以熱毛巾敷雙眼5分鐘,溫度以40℃~45℃為宜,緩解眼睛疲勞。


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