為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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(中央社記者楊淑閔台北23日電)農委會今天宣布全國家禽禁運禁宰 7天措施不延長,不過,因為目前不排除野鳥身上還有H5N6病毒存在,未來若有H5N6案例確診,將採取案例場周邊採檢持續等配套措施,鴨子驗陰性才可宰。
由林聰賢擔任指揮官的禽流感中央災害應變中心宣布的全國家禽禁運禁宰7天措施,從2月17日上午零時起到24日上午零時止,全國家禽禁止華齊堂燕窩移動7天;2月17日中午12時起到24日中午12時止,全國家禽屠宰場休宰7天。
以上措施明天中午到期,今天下午禽流感中央災害應變中心召開第三次專家會議,之後禽流感中央災害應變中心再度召開會議,會後林聰賢宣布以上決策。
林聰賢指出,以確診日計算,20日起至今已經4天沒有H5N6確診案例,監測633位相關領域的人也沒有感染確診,判定高病原性禽流感H5N6疫情有達穩定效果,因此不再延長。農委會則以採樣日計算,宣布已8天沒有H5N6案例。
記者會聯訪,對於專家會議有人擔心解除禁運禁宰後若驗出H5N6案例,恐不妥當。農委會副主委黃金城說明,解禁之後,家畜衛生試驗所持續檢驗已送驗檢體,若有H5N6案例驗出,是有可能有這樣的機率,因為目前不排除野鳥身上還有H5N6病毒存在。
黃金城並說,若還有H5N6案例確診,除現場進行移動彩虹 小 馬 遊戲管制及撲殺,也會對案例場周圍1公里禽場全部採樣送驗,然後半徑3到5公里禽場要做訪視,確認沒有疫情病毒,才能屠宰銷售;對於感染後不易有症狀表現的鴨場,則全部都要採樣送檢,驗出陰性反應才能屠宰上市。
他強調,整體來說,會持續採取以肝 功能 指數上案例場周邊圍堵採樣檢驗方式防疫,採樣送驗的禽場包含隻數在500隻以下沒登記的場。
農委會防檢局說,依據世界動物衛生組織(OIE)規定,要持續3個月沒有案例發生,才能從沒有案例發生的病毒疫區之列除名,現在不能保證解禁之後絕對沒有H5N6案例驗出;但是在H5N6疫情發生初期啟動全國防疫措施及7天禁運禁宰措施,是讓最高風險降低了,之後會持續圍堵採檢防疫。
農委會副主委陳吉仲補充,開宰後會要求屠檢獸醫師做好屠宰前的檢查管控,主動通報及配合採檢撲殺的場,確診任何一種高病原病毒,一律給「評價的8成」作為補償,高於成本價格,會執行到5月底;針對專家提醒之事,也會在野鳥跟留鳥比較容易駐留的溼地、棲息地加強採檢。1060223
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紅酒有助降低膽固醇
據英國《每日電訊報》報導,巴勒斯坦耶路撒冷希伯來大學研究發現,吃牛羊肉和雞腿肉等“紅肉”或者“黑肉”時,喝一杯紅酒,可以降低膽固醇積累,保持健康。
巴勒斯坦耶路撒冷的希伯來大學(Hebrew University of Jerusalem)最新的科學研究發現,喝一杯紅酒,可以減少因為進食紅肉(主要是牛羊肉)或者黑肉(主要是禽類腿肉等)而造成的膽固醇積聚。
科學家提出假設,稱在吃肉之後,血液中會積累肉食中的有害化合物,從而形成“壞膽固醇”,危害血液循環,增加心髒病危險。而紅酒中的抗氧化劑,則有助消除肉食所帶來的負面影響。
為驗證假設,希伯來大學安排了14名健康志願者,要求他們連續4天攝入被歸類為“黑肉”的火雞肉餅,並且避免食用其他肉類和魚肉;又安排第二組同樣數量的志願者也吃同樣的食物,唯一的區別是第二組成員所吃的肉都用紅酒處理過,在進食過程中每人都攝入了一杯左右的紅酒。
結果顯示,只吃肉的受測者在飯後血液內會增加一種有機化合物“丙二醛”,同時血液中的膽固醇水平也會因而提高。經過4日測試,他們體內的膽固醇水平增加了97%,而這些膽固醇可能導致動脈硬化,在血液中出現斑塊,導致心髒病發。吃肉的同時喝紅酒的受測者,情況則完全不同,他們血液中的膽固醇含量沒有變化,部分人的膽固醇數值甚至降低。
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研究者指出,肉類富含多元不飽和脂肪和膽固醇,所以經常吃肉和罹患心血管病存在一定關聯。如果能在飲食中攝入多酚,則可顯著消除這些不良影響。
經過分析,科學家發現紅酒中的抗氧化劑“多酚”,可以阻止人體腸胃吸收這類膽固醇,因此這些肉食裡的有害物質不會進入血液,也就無法形成危害。希伯萊大學藥物研究所的科恩教授(Prof. Ron Kohen)指出,這一發現可以解釋為什麼紅酒一直被認為有助降低患心髒病風險。
雖然在實際實驗中,第二組火雞肉確切的處理方式是用紅酒浸泡,不過科恩教授強調,吃肉同時喝紅酒,也會有相同的效果。
科恩教授表示:“肉類富含多元不飽和脂肪和膽固醇,所以經常吃肉和罹患心血管疾病之間存在一定關聯。如果在三餐中加入含有多酚的產品,可以顯著消除這些不良影響。 ”
此項研究報告已經發表於《功能食品期刊》(the Journal of Functional Foods)。
此外,一項由新西蘭獨立進行的研究則發現,在吃肉的同時吃蔬菜,例如土豆等,也可以降低肉類產品對健康造成的負面影響。
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