為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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中職聯隊28日起將跟經典賽日本國家武士代表隊進行2場交流賽,總教練洪一中考慮首場推出子弟兵王溢正先發,第二場讓鄭凱文主投。

由於日本國家武士隊要求,中職聯隊今年特別加入3位洋投助陣,分別是賽格威(Lamigo)、道恩斯(Lamigo)、艾迪頓(中信兄弟),不過洪總並沒有不排他們出賽,而是考慮先發只能投2-3局,所以希望推本土投手先發。

洪總表示:「有可能會推鄭凱文,但也要看他的狀況,目前猿隊的球員我比較能夠掌控,所以首戰會是王溢正,其他的就看機會,這次也會讓所有球員都下場。」

洪總認為這次對戰日本,他們是國家隊,加上要打經典賽,調整方式不同,不過這是難得的對戰機會,希望球員拿出態度,好好把握機會全力以赴。

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據英國《每日郵報》報導,美國的研究人員日前指出,臀部大的女人更容易生出聰明寶寶。他們發現,囤積在女人大腿和臀部中的脂肪,在通過母乳喂養推動新生兒大腦發育時扮演著至關重要的角色。

匹茲堡大學公共衛生流行病學家威爾·拉塞克(Will Lassek)領導了這研究,他解釋稱,臀部、大腿部位的脂肪是構成嬰兒大腦的一個補給倉庫,因為構造神經系統需要很多脂肪;而且這些部位的脂肪中的二十二碳六烯酸(DHA)含量豐富,DHA是組成人類大腦的重要成分。拉塞克說:“看起來女人已經進化到可以積累和保存這些脂肪,直到寶寶的出生。”

女人體內脂肪含量如此高——通常佔總體重的30%,這類似進入冬眠後的熊、以及生活在寒冷北極海域的鯨魚體內的脂肪水平,長期以來這種情況一直是個未解之謎。與男性相比,女性容易形成脂肪,而不是肌肉,男性身體只有5~10%為脂肪,因此通常比較苗條。拉塞克教授認為,過去的五百萬年裡,人類大腦的平均體積從400毫升到1200毫升,整整增加了兩倍。因此女性不得不使自己變胖,以跟上嬰兒大腦發育日益增長的需要。

而在哺乳期間,由於寶寶的大腦需要大量脂肪,因此女性身體中額外的脂肪會隨哺乳而失去。一般而言,母乳喂養的媽媽們通常會在一個月裡減掉一磅(半公斤)脂肪。

英國劍橋大學的生殖生物學家大衛·班布里奇(David Bainbridge)也研究了女性身體的形狀,他認為最新的研究結果也能解釋為什麼男性認為珍妮佛·洛佩茲等擁有迷人曲線的女性更有吸引力,因為這樣的女性生的孩子有可能更聰明。

班布里奇表示:“這種能構建大腦、形成乳汁的脂肪,在很大程度上存儲在女性的大腿和臀部裡面。”因此大腿更豐??滿的女性,體內這種脂質的水平也更高,甚至有證據表明她們和她們的孩子都更聰明。

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