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宅男宅女最好的朋友叫「宅配」。

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好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落,今天一整個不想離開棉被啊!

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最好的睡眠姿勢

  最好的睡眠姿勢

  

睡姿:仰臥或側臥位為宜

  仰臥位是最理想的睡眠姿勢,只要床舒適,四肢保持自然伸展,可使全身肌肉放鬆,並使腰椎間隙壓力明顯降低,減輕腰椎間盤後突,對於患有腰椎間盤突出症的患者是最佳體位。

  側臥位時,一般認為右側臥位較好,因為這樣不會壓迫心臟,也不會影響胃腸蠕動。但人在睡眠當中時常翻身,即使左側臥位會帶來些微不適,也可通過翻身緩解。

  提醒

  夫妻倆睡覺不要總固定在床的某一側,應時常更換位置,以免睡姿也相對固定,四肢伸展不開,從而帶來腰頸椎的問題。

  枕頭:外形和質地有講究

  枕頭的外形應符合人體頸椎的生理彎曲,躺上去時能感覺有一股托力托住頸椎,脖子和枕頭可以接觸得嚴絲合縫,避免了頸部架空容易產生的疲勞感和落枕現象。

  選擇枕頭要注意以下幾點要素:長度有40-60厘米即可;高度應保持在人仰臥時大約與其拳頭等高,而在側臥時,高度應為一側肩膀的寬度;枕芯要有一定

的硬度和透氣性,目前有些健康枕採用的PU定型海綿就比較理想;枕頭的位置應放置於枕下至頸部的凹處,尤其應充分填塞頸後的空隙(仰臥時)或面部至肩部間

的空隙(側臥時)。

  提醒

  對於頸椎病患者來說,在一段時間內,需查看其在正常睡眠後枕頭的形狀是什麼樣子,然後根據情況調整枕芯的質地及充盈度。

  床墊:過硬過軟都不合適

  合適的床墊是既不太軟也不太硬。傳統上常在硬板床上加一層棉胎或薄床墊,這樣既有足夠的支撐硬度,可保持床面平坦,又有一定的彈性,順乎身體的曲度,又減輕對身體的壓迫。而市面上出售的一些設計合理、彈性適中的脊椎保健床墊,也是不錯的選擇。

  提醒

  對於腰椎間盤突出症患者,最好使用木板床,並在木板上鋪厚度適當、軟硬適宜的褥子或海綿床墊。同時要保證充足的臥床時間,使腰部肌肉得到最大程度的放鬆。但臥床不是絕對不動,可在床上適當運動,尤其是進行功能鍛煉。





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商品訊息描述:
  • 天絲纖維--能快速地將身體釋放的水分吸收及排放空氣中,讓您擁有平穩、美好睡眠品質。
    與皮膚的觸感更柔滑細緻,具有比棉更光滑的纖維結構,使皮膚具有涼爽、光滑及保濕的舒活感!
    這種完全天然的材質是由木漿纖維素中,以專利的奈米原纖技術所提煉出來的。
    結合了人造纖維與天然纖維的優點,材質柔軟如絲綢,強韌如聚酯纖維,涼爽如麻,溫軟如羊毛,吸水性與棉相當,是最具親膚性的天然纖維。
    而且它不需添加任何化學藥劑便能有效的減少細菌生長 !環保又天然,符合現今「愛護地球」的環保精神,擁有一個天然健康的睡眠環境!!
    *天絲的優點
    1.天然有機:由木漿纖維提煉,環保天然!
    2.溫度調控:對空氣中的溫度有良好的調節作用,保持溫暖空氣!
    3.濕度調控:將水分釋放回空氣中,保持乾爽!
    4.優越觸感:滑柔細緻,柔軟如絲綢,溫軟如羊毛!
    5.天然衛生:最天然的材質,不需化學藥劑即可防霉抗菌!
    ◎商品特點
    材質:100%天絲(TENCEL),柔軟、透氣、不過敏,讓睡眠品質更加提昇。
    組合:床包+鋪棉兩用被套四件式,超值組合,收納方便,一年四季皆實用的寢具首選。
    床包:柔軟舒適,吸濕排汗、透氣舒適,使用床束加高設計,各式獨立筒床墊均可完全包覆不外露,床包鬆緊帶為前後ㄇ字型,固定性絕佳。
    鋪棉兩用被套:春夏季節,可直接覆蓋使用,早晚涼爽或冷氣房裡,也不會受涼,而秋冬季節,可再加入各式被胎(蠶絲被、羽絨被.........)於兩用被套內,增加保暖,以抗寒冷。隱藏式拉鍊,身體肌膚不會直接接觸到拉鍊影響睡眠品質。
    印染:採環保染劑印染,環保無毒性、無致癌物,不刺激皮膚、不褪色。
    設計:AB版設計,精緻細膩、營造臥室浪漫風情。









  • ◆產品內容/材質(共四件):
    內容:床包X1 ,被套X1,枕套X2
    .天絲床包x1-6 x 7尺(180x210㎝) ╱可包覆床墊高度:30±2㎝
    .天絲兩用鋪棉被套x1-6 x 7尺(180x210㎝)
    .天絲薄枕套x2-45x75㎝
    .材質-100%天絲(TENCEL)
    .顏色-如產品圖示,網頁圖片因拍攝關係,與實品略有差異,實際顏色以出貨為主
    .本產品下水清洗後恕不接受退換貨


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