月圓之夜難入睡
Insomnic in full m葡萄籽oon night
據英國《每日郵報》報導，下次如果夜晚睡不著，可以打開窗簾凝望一下天空，如果看到夜空掛著一輪圓月，那麼你睡不著的原因，並非因為伴侶翻來覆去轉身抑或打鼾，而是因為你內心裡的那個“穴居人”。科學家指出，人類雖然已經進化，但人體內部的生物鐘仍然殘留著在月圓之夜睡得少的基因。
維他命c在月圓之夜，人們通常需要花更長時間才會有睡意，而且最後即使入睡，也會睡得較淺。而原因與月亮的光華或者萬有引力作用，沒有任何關係。研究者認為，這種現像是一種“月循環時鐘”（circalunar clock），取決於月亮循環的周期。
研究同時發現，當月亮上升到天頂最高點時，志願者體內分泌的褪黑激素水平降低，而褪黑激素正是負責控制睡眠循環的一種荷爾蒙。
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