史上最簡單的減肥方法
一、獎勵法
對於肥胖的人來講，可利用獎勵的辦法來堅定自己減肥的決心。獎勵的辦法多種多樣。其中一種做法就是每堅持減肥一天，就丟一個硬幣進儲錢罐，獎勵自己買喜歡的東西，或者體重每減輕一斤就往空袋子裡裝上一斤沙或其他東西，並時常提提那個袋子，看看有多重。但是請記住，千萬別往嘴裡獎食物。
二、避免單獨進食
對於肥胖的人來說，應盡量避免單獨進食，而應和家人或朋友一起吃。在親朋好友當中，“聘請”幾個對自己有影響的“監督員”。這樣，他們可以控制你的飲食，既不會讓你空著肚子，也不會讓你敞開肚皮吃。有空不妨去減肥沙龍里轉轉，裡面的朋友很多哦。
三、走神法
有些肥胖的人對食物的形象、氣味，甚至於對食物的想像，都能夠引起食慾。為此，建議肥胖者用其他行為來代替進食，也許能夠熄滅這種反應。比如作一次輕快的散步，喝一杯水，或者堅持不進食，直到這類想像不能導致過多分泌胰島素為止。
四、多種進食法
可以採取意識進食法：這種“意識進食法”要求你必須理智地面對食物，在進餐時清醒地思考，最終你會擺脫“餓了就吃”的舊習慣，成為一名理性的用餐者，從而達到減肥的目的。
可以採取分食法：分食法就是把蛋白質、澱粉分食的方法，如果你能夠用這個方法科學的進食，就可以在1個月裡輕鬆減下7斤哦!
五、受刺激法
對於肥胖的人可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯。看過瘦身男女的朋友都記得里面肥肥女對著照片的情景，那種對肥肉的憎恨表情非常寫實，同時不能光對著照片“憎恨”，也不要忘了積極樂觀尋找瘦身的最佳途徑。
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商品訊息描述:
- ◆商品名稱：日本味王-蔓越莓口含錠升級版 x3瓶
◆淨重、容量：800mg/粒；60粒/瓶
◆成分說明：砂糖、麥芽糊精、蔓越莓果汁粉(麥芽糊精、蔓越莓濃縮汁、葡萄汁色素、辛烯基丁二酸鈉澱粉、黑加侖濃縮汁)、阿拉伯膠、膠原蛋白、維生素C、檸檬酸、洛神花萃取粉(洛神花萃取液、麥芽水飴)、蘋果酸、綠茶萃取粉(綠茶萃取物、麥芽糊精)、蔓越莓香料粉、β-胡蘿蔔素(含麥芽糊精、中鏈三酸甘油脂、砂糖、阿拉伯膠、β-胡蘿蔔素)、砂糖(砂糖、二氧化矽)、硬脂酸鎂、二氧化矽、洛神花萃取粉(專利型)、奧勒岡草萃取粉(專利型)
◆保存期限：未開封三年，以消費者收受日起算，效期至少1年以上。
◆原 產 地：台灣
◆商品授權開發：日本味王國際株式會社
愛知縣名古屋市守山區幸心4-104
◆食品業者登錄字號：F-113010059-00000-2
◆本商品已投保明台產物保險公司，產品責任險三千萬元整
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